angelo Santarsia Varese

astrainerposturale@gmail.com

3331951423

Angelo Santarsia

Postura e Pilates online LIVE lezioni corsi consigli a casa tua

Per una corretta postura, per dimagrire e tonificare.

Pilates online

Per tutte le persone, dal bambino alla persona anziana.

Segui le mie lezioni insieme a familiari, gruppo di amici. Invita chi già frequenta i tuoi corsi in palestra.

Pilates matwork per il fitness

Il Pilates per sportivi e atleti è una scelta indispensabile, un valore aggiunto per migliorare le prestazioni, creare armonia nel corpo e prevenire infortuni.

Pilates benefici

Il Pilates è particolarmente indicato a chi presenta algie di vario tipo e alle persone con difficoltà motorie

(anziani,donne gravide,persone con problemi vertebrali). Grazie al metodo Pilates, possiamo migliorare la nostra postura e rinforzare il nostro corpo.

 

ll metodo Pilates

si basa su sei principi,indispensabili per trarre il massimo vantaggio da ogni movimento:

 

  • concentrazione

  • controllo

  • respirazione

  •  fluidità

  • centralizzazione

  • precisione.

ll metodo Pilates si basa su sei principi indispensabili: respirazione,concentrazione,controllo,baricentro, fluidità, precisione del movimento.

Prova online una lezione di Pilates GRATIS nella Zoom Pilates

la mia pagina Facebook
Istruttore Federale
Associazione italiana Cultura e Sport
angelo Santarsia Varese
ll metodo Pilates si basa su sei principi indispensabili: respirazione,concentrazione,controllo,baricentro, fluidità, precisione del movimento.
Lezione gratis per chi desidera provare la Zoom Pilates.
App di videoconferenza www.zoom.com
la mia pagina Facebook
angelo Santarsia Varese
Istruttore Federale
Associazione italiana Cultura e Sport
ll metodo Pilates si basa su sei principi indispensabili: respirazione,concentrazione,controllo,baricentro, fluidità, precisione del movimento.
Lezione gratis per chi desidera provare la Zoom Pilates.
App di videoconferenza www.zoom.com
la mia pagina Facebook
angelo Santarsia Varese
Istruttore Federale
Associazione italiana Cultura e Sport
Lezione gratis per chi desidera provare la Zoom Pilates.
App di videoconferenza www.zoom.com